肠菌不生。
烟酒与茶，伤脑宜戒，盐糖食多，亦为胃害。
霉物勿食，暑毒堪忧，坏果勿食，醇毒周流。
二曰衣服，适体须宽，切忌短窄，束缚难安。
布衣温暖，但贵洁清，切忌华美，丧志纷心。
三曰房屋，窗须多辟，空气新鲜，神清血洁。
温寒燥湿，毋过不及，光线适宜，勿伤目力。
勿堆杂物，勿丛秽气，清净整齐，足资办事。
尧殿土阶，禹屋茅茨，勿尚崇高，心动神疲。
四曰劳逸，贵有节制，过劳则伤，过逸则驰。
或运神思，或劳筋骨，及三刻钟，宜一休息。
养心之道，寡欲为先，色欲食欲，淡则延年。
好事多磨，如愿者少，知足常乐，不贪为宝。
怒血变毒，忧忿伤人，忍怒息争，和气如春。
得必有失，荣必有辱，遇事看破，神完气足。
为善最乐，心安理得，俯仰无惭，神闲意适。
求不得苦，举世同然，何以忘忧？知命乐天。
养身养心，为顺生理，借幻修真，非求不死。
第十一章 事亲
欲修圣功，始于孝亲，谁无父母，木本水源。
仁及天下，爱始于亲，酬恩报德，育我情深。
德配天地，莫大于孝，奉养慕敬，乃孝之道。
弟子之职，在事亲长，拂试几案，扫除尘鞅。
书籍笔砚，整理随时，亲所爱物，保而存之。
十岁以后，先亲而起，盥毕亲前，问安如礼。
父母将寝，整衾以待，已寝下帷，屏息出外。
开门揭帘，勿令声响，门本关者，随手关上。
夏日侍亲，挥扇却暑，冬察冷暖，照应炉火。
进馔之礼，孝养所在，事亲习劳，骄慢必戒。
亲膳将至，先试几案，敬安箸匙，器具勿乱。
亲未举箸，不得先食，亲将食完，继亲而毕。
亲嗜之物，移近亲前，尊长饭竣，躬撤几筵。
晋王延，孝可贵，夏扇席，冬温被，
自寒无全衣，养亲极滋味。
养亲身，孝之始；养亲志，孝乃大；
勿伤亲心，勿拂亲意。
亲命即趋，唯勿稍迟，当食则吐，当业则投。
出赴书塾，鞠躬告出，归见亲长，鞠躬告入。
亲出亲入，敬慕和煦，毋得怠慢，视若无睹。
弟子行事，必禀家长，不禀而行，是曰慢上。
幼勿远游，游必有方，不有私财，不衣裘裳。
能顺即孝，悦亲为则，颜色词气，宜和勿直。
亲责打，因爱子，勿违忤，速改悔。
亲长有事，尽当服役，盥为捧巾，坐为正席。
如此之类，不可殚述，但当敬慕，不可怠忽。
亲有过，当几谏，挞流血，不敢怨。
谏不从，巧对待，谏诸内，隐诸外。
善则称亲，过则归己，普天之下，无不是的父母。
养亲之身，为孝之恒，成亲之德，乃孝之纯。
以道事亲，虽孝之大，自高卑亲，慢上宜戒。
以善责亲，即伤亲心，罪同忤道，乖天和平。
才能富贵，骄则贻诮，谁生汝身，而将亲傲？
父母生我，劬劳鞠育，子壮亲衰，思之当哭。
亲衰老，当伏侍；亲病痛，当医治；
亲贫困，当安慰；亲劳苦，当身替。
年暮需人，况当病苦，竭力奉侍，庶几反哺。
侍疾勿怠，尽瘁弗止，不幸丧亡，饰终以礼。
遗体归土，宜及其时，毋惑风水，久淹葬期。
生则尽养，死则尽思，拜扫祭奠，勿亏礼仪。
继母庶母，皆为吾母，既名之子，当孝无忤。
养亲敬亲，孝事如仪，事长交友，一以贯之，
仁民爱物，推广咸宜，童年知此，作圣之基。
第十二章 友爱
兄弟如手足，妻子如衣服。
衣服破，尚可缝；手足断，不可续。
兄弟不和，是名不义，因利而争，与兽奚异？
互相友好，互相亲爱，让恕而行，终身勿改。
姊曰女兄，妹曰女弟，相助相亲，同胞一体。
兄宜爱弟，弟宜恭兄，饮食相让，财物公同。
互相劝善，互相规过，疾病相扶，患难相顾。
事奉亲长，互相分劳，研求学问，互相指导。
常时和乐，天伦畅叙，变时急难，共御外侮。
勿存私心，但爱妻子，勿争财货，致乖伦理。
斗粟尺布，终贻后悔；煮豆燃箕，万世之耻。
姜家大被，陈氏广席，但相爱好，不闻争夺。
李绩姊病，煮粥须焚，岂无婢仆，爱姊心诚。
温公事兄，饥寒时询，敬之如父，保之如婴。
汉末饥，人相食，有赵礼，为贼得，其兄孝，
奔贼围，谓弟瘦，逊我肥，贼叹服，俱令归。
淳于崇，将被害，其弟恭，请身代，盗服义，反罗拜。
父不慈，子当孝；兄不友