存。
左回拘月,右引日根。六合清练,百病愈。因咽唾三过。常数行之,使齿不痛,发牢不白,头脑不痛。
一法∶东向坐,不息四通,上下啄齿三十六,治齿痛。
一法∶凡人觉脊背崛强,不问时节,缩咽膊内,仰面努膊并向上,头左右两向按之,左右
二七一住,待血行气动定,然始更用,初缓后急,不得先急后缓。若无病患,常欲得旦起、午时、
日没三辰,如用辰,别二七,除寒热病、脊腰颈项痛,风痹、口内生疮、牙齿风、头眩,终尽除也。



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<篇名>鼻门

属性:一法∶东向坐,不息三通,手捻鼻两孔。治鼻中患。交脚箕坐,治鼻中患,通脚痈疮,去其涕
唾,令鼻道通,得闻香臭。久行不已,彻闻十方。
一法∶踞坐合两膝,张两足,不息五通,治鼻疮。
一法∶端坐生腰,徐徐以鼻纳气,以右手捻鼻,除目暗、泪苦出。徐徐闭目吐气,鼻中息肉、耳
聋亦能除。伤寒,头痛恍恍,皆当以汗出为度。
一法∶东向坐不息三通,以手捻鼻两孔,治鼻中息肉。



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<篇名>耳门

属性:一法∶坐地交叉两脚,以两手从曲脚中入,低头叉项上,治久塞不能自温、耳不闻声。
一法∶脚着项上,不息十二通,必愈大塞、不觉暖热、久顽冷患、耳聋目眩。久行即成法,法身
五六不能变。



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<篇名>遗泄门

属性:一法∶治遗精、白浊、诸冷不生。戌亥间阴旺阳衰之际,一手兜外肾,一手搓脐下八十一次,然后
换手,每手各九次,
兜搓九日见验,八十一日成功。
一法∶治遗精,以床铺安短窄;卧如弓,弯二膝并脐缩,或左或右侧卧,用手托阴囊,一手
伏丹田,切须宁心净卧,戒除房室思欲之事,若固不泄,可保身安。



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<篇名>淋门

属性:一法∶偃卧,令两足布膝头,邪踵置尻口,纳气振腹,鼻出气,去淋、数小便。
一法∶蹲踞高一尺许,以两手从外屈膝内入,至足趺上,急手握足五指,极力一通,令内曲
八。利腰髋、治淋。
一法∶偃卧,令两足膝头邪踵置尻口,纳气振腹,鼻出气,去淋、茎中痛。
一法∶以两足踵布膝,除癃。
一法∶偃卧,令两足布膝头,取踵置尻下,以口纳气,腹胀自极,以鼻出气七息,除气癃、数
小便、茎中痛、阴以下湿、小腹痛、膝不随。



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<篇名>二便不通门

属性:一法∶正坐,以两手交背后,名曰带便,愈不能大小便,利腹,愈虚羸。反以两手着背上,上推
使当心许,箕坐,反倒九通,愈不能大小便,利腹,愈虚羸也。
一法∶龟行气,伏衣被中,覆口鼻头面,正卧,不息九
通,鼻微出气,治大便闭塞不通。
一法∶偃卧,直两手捻左右胁,除大便难、腹痛、腹中寒。口纳气,鼻出气,温气咽之数十,病愈。



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<篇名>疝气门

属性:一法∶挽两足指,五息止,引腹中气,去疝瘕,利孔窍。
一法∶坐舒两脚,以两手捉大拇指,使足上头下,极挽,五息止,引腹中气遍行身体,去疝瘕,
利诸孔窍。往来易行,久行精爽、聪明、修长。



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<篇名>诸痔门

属性:一法∶惟高枕偃仰,心平气定,其踵自收。
一法∶一足踏地,一足屈膝,两手抱犊鼻下,急挽向身极势,左右换易四七。去痔、五劳、
三里不下。
一法∶踞坐,合两膝,张两足,不息两通,治五痔。
一法∶两手抱足,头不动,足向口受气,众节气散,来去三七,欲得。捉左右侧身,各极,
挽腰不动。去四肢、腰上下、髓内冷、血冷、筋急、闷痔。
一法∶两足相踏,向阴端急蹙,将两手捧膝头两向,极势捧之二七,竞身侧两向,取势二七,
前后努腰。去心劳痔病。



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<篇名>老人门

属性:《修真书》云∶春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自阑。秋 定知金肺润,肾吹惟要坎中安。三
焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐,切记出声闻口耳,其功尤胜宝神丹。
诀云∶肝若嘘时目睁睛,争知肺 手双擎。心呵脑后高叉手,肾若吹时抱膝平。脾用呼时
须撮口,三焦客热卧嘻嘻。四季常是嘘,八节不得吹。盖肝为相火,有泻无补。肾为真水,有补无泻也。