强蒸则不消尽，有筋脉。初
以地黄纳甑中时，先用铜器承其下，以好酒淋地黄上，令匝汁后下入器中，取以并和煎汁佳。
<目录>卷二十七养性\服食法第六
<篇名>黄精膏方
属性：黄精一石，去须毛，洗令净洁，打碎蒸，令好熟，压得汁，复煎去游水，得一斗，纳干
姜末三两，桂心末一两，微火煎，看色郁郁然欲黄，便去火待冷，盛不津器中，酒五合和，
服二合，常未食前，日二服。旧皮脱，颜色变光，花色有异，鬓发更改。欲长服者，不须和
酒，纳生大豆黄，绝谷食之，不饥渴，长生不老。
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<篇名>服乌麻法
属性：取黑皮真檀色乌麻，随多少水拌令润，勿过湿，蒸令气遍，即出曝干，如此九蒸九捣，
去上皮，未食前和水若酒服二方寸匕，日三，渐渐不饥绝谷，久服百病不生，常服延年不老。
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<篇名>饵柏实方
属性：柏子仁二升，捣令细，醇酒四升渍，搅如泥，下白蜜二升，枣膏三升，捣令可丸，入干
地黄末、白术末各一升，搅和丸如梧子，每服三十丸，日二服，二十日万病皆愈。
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<篇名>饵松子方
属性：七月七日采松子，过时即落不可得。治服方寸匕，日三四。一云∶一服三合，百日身轻，
三百日行五百里，绝谷久服升仙。渴饮水，亦可和脂服之。若丸如梧子大，服十
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<篇名>服松脂方
属性：百炼松脂下筛，以蜜和纳桶中，勿令中风，日服如博棋子一枚（博棋长二寸，方一寸），
日三，渐渐不饥，延年。亦可醇酒和白蜜如饧，日服一二两。凡取松脂，老松皮自有聚脂者
最第一，其根下有伤折处，不见日月者得之，名曰∶阴脂，弥良。
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<篇名>采松脂法
属性：以日入时，破其阴以取其膏，破其阳以取其脂，脂膏等分，食之可以通神灵。凿其阴阳
为孔，令方五寸，深五寸，还以皮掩其孔，毋令风入，风入则不可服。以春夏时取之，取讫
封塞勿泄，以泥涂之。东北行丹砂穴有阴泉水可饮此，弘农车君以元封元年入此山食松脂，
十六年夏下居长安东市，在上谷牛头谷时往来至秦岭上，年常如三十者。
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<篇名>炼松脂法
属性：松脂七斤，以桑灰汁一石煮脂三沸，接置冷水中凝，复煮之，凡十遍，脂白色可服。衡
州东南攸县界有松脂，与天下松脂不同。
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<篇名>饵茯苓方
属性：茯苓十斤，去皮，酒渍密封下，十五日出之，取服如博棋，日三，亦可屑服方寸匕。凡
饵茯苓，皆汤煮四五沸，或以水渍六七日。
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<篇名>茯苓酥方
属性：茯苓（五斤，灰汁煮十遍，浆水煮十遍，清水煮十遍）。松脂（五斤，煮如茯苓法，每
次
煮四十遍）。白蜜（三斤，煎，令沫尽） 生天门冬（五斤，去心皮，曝干作末） 蜡 牛
酥（各
三斤，炼
三十遍）。
上六味，各捣筛，以铜器重汤上，先纳酥，次蜡，次蜜，消讫，纳药，急搅勿住手，务
令大均，纳瓷器中，密封勿令泄气。先一日不食，欲不食先须吃好美食，令极饱，然后绝食，
即服二两，二十日后服四两，又二十日后八两，细丸之，以咽得下为度。第二度服以四两为
初，二十日后八两，又二十日二两。第三度服以八两为初，二十日二两，又二十日四两。合
一百八十日，药成自后服三丸将补，不服亦得恒以酥蜜消息之，美酒服一升为佳。合药须取
四时王相日，特忌刑、杀、厌及四激、休废等日，大凶，此彭祖法。
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<篇名>茯苓膏方
属性：（《千金翼》名∶凝灵膏）
茯苓（净，去皮） 松脂（各二十四斤） 松子仁 柏子仁（各十二斤）
上四味，根据法炼之，松、柏仁不炼，捣筛，白蜜二斗四斤，纳铜器中汤上，微火煎一日
一夕，次第下药，搅令相得，微火煎七日七夜，丸如小枣，每服七丸，日三。欲绝谷顿服取
饱，即得轻身明目不老。（此方后一本有茯苓酥