时配手少阴心君火
每日寅卯时跪坐伸手叉指屈指脚换踏左右各五
七次叩齿内清吐浊咽液
治病
风湿积滞腕膝痛臂痛后廉痛厥掌中热痛两肾
内痛腰背痛身体重
六月修养法
季夏之月发生重浊主养四时万物生荣增咸减甘
以资肾脏是月肾脏□微脾脏独旺宜减肥浓之物
益固筋骨卦值遁遁者避也二阴浸长阳当避也君
子庄矜自守生气在已坐卧宜向南方
孙真人曰是月肝□微弱脾旺宜节约饮食远声色
此时阴□内伏暑毒外蒸纵意当风任性食冷故人
多暴泄之患切须饮食温软不令太饱时饮粟米温
汤豆蔻熟水最好
内丹秘诀曰建未之月二阴之卦是阴□渐长喻身
中阴符离去午位收敛而下降也
灵剑子坐功法端身正坐舒手指直上反拘三举前
屈前后同行至六月半后用之去腰脊脚膝痹风散
膀胱邪气
小暑六月节坐功
运主少阳三气
时配手太阴脾湿土
每日丑寅时两手踞地屈压一足直伸一足用力掣
三五度叩齿吐纳咽液
治病
腿膝腰髀风湿肺胀满溢干喘咳缺盆中痛善喋脐
右小腹胀引腹痛手挛急身体重半身不遂偏风健
忘哮喘脱肛腕无力喜怒不常
大暑六月中坐功
运主太阴四气
时配手太阴肺湿土
每日丑寅时双拳踞地返首向肩引作虎视左右各
三五度叩齿吐纳咽液
治病
头项□背风毒咳嗽止气喘渴烦心□膈满臂痛
掌中热脐上或肩背痛风寒汗出中风小便数欠淹
泄皮肤痛及健忘愁欲哭洒淅寒热
心脏夏旺论
心属南方火为赤帝神形如朱雀象如倒悬莲蕊心
者纤也所纳纤微无不贯注变水为血也重十二两
居肺下肝上对尾鸠下一寸色如缟映绛中有七孔
三毛上智之人心孔通明中智之人五孔心穴通气
下智无孔□明不通无智狡诈心为肝子为脾母舌
为之宫阙窍通耳左耳为丙右耳为丁液为汗肾邪
入心则汗溢其味苦小肠为心之腑与心合黄庭经
曰心部之宅莲含花下有童子丹元家主适寒热荣
卫和丹锦绯囊披玉罗其声征其嗅焦故人有不畅
事心即焦燥心□通则知五味心病则舌焦卷而短
不知五味也其性礼其情乐人年六十心□衰弱言
多错忘心脉出于中冲生之本神之处也主明运用
心合于脉其色荣也血脉虚少不能荣于脏腑者心
先死也心合辰之巳午外应南岳上通荧惑之精故
心风者舌缩不能言也血壅者心惊也舌无味者心
虚也善忘者心神离也重语者心乱也多悲者心伤
也好食苦者心不足也面青黑者心□冷也容色鲜
好红活有光心无病也肺邪入心则多言心通微心
有疾当用呵呵者出心之邪□也故夏三月欲安其
神者则含忠履孝辅义安仁定息火炽澄和心神外
绝声色内薄滋味可以居高朗远眺望早卧早起无
厌于日顺于正阳以消暑气逆之则肾心相争火水
相□火病繇此而作矣
相心脏病法
心热者色赤而脉溢口中生疮腐烂作臭□膈肩背
两□两臂皆痛心虚则心腹相引而痛或梦刀杖火
焰赤衣红色之物炉冶之事以恍怖人心病欲濡急
食咸以濡之用苦以补之甘以泻之禁湿衣热食心
恶热及水心病当脐上有动脉按之牢若痛更苦烦
煎手足心热口干舌强咽喉痛咽不下忘前失后宜
服五参丸
秦艽人参丹参酸枣仁各七钱元参一两干姜三钱
沙参四钱
右为末蜜丸空心人参汤服三四十丸日再服
修养心脏法
当以四月五月弦朔清旦面南端坐叩齿九通漱玉
泉三次静思注想吸离宫赤□入口三吞之闭□三
十息以补呵□之损
六气治心法
治心脏用呵以鼻渐长引□以口呵之皆调□如上
勿令自耳闻之若心有病大呵三遍呵时以手交叉
乘起顶上为之去心家劳热一切烦闷疾愈即止过
度即损亦须以呼吸旺□以补之
心脏导引法
可正坐两手作拳用力左右互筑各五六度又以一
手向上拓空如擎石米之重左右更手行之又以两
手交叉以脚踏手中各五六度闭□为之去心□风
邪诸疾行之良久闭目三咽津叩齿三通而止
夏季摄生消息论
夏三月属火主于长养心□火旺味属苦火能□金
金属肺肺主辛当夏饮食之味宜减苦增辛以养肺
心□当呵以□之嘘以顺之三伏内腹中常冷特忌
下利恐泄阴气故不宜针灸惟宜发汗夏至后夜半
一阴生宜服热物兼服补肾汤药夏季心旺肾衰虽
大热不宜吃冷淘冰雪蜜水凉粉冷粥饱腹受寒必
起霍乱莫食瓜茄生菜原腹中方受阴□食此凝滞
之物多为症块若患冷□痰火之人切宜忌之老人
尤当慎护平居檐下过廊弄堂破窗皆不可纳凉此
等所在虽凉贼风中人最暴惟宜虚堂净室水亭木
阴洁净空敞之处自然清凉更宜调息净心常如冰
雪在心炎热亦于吾心少减不可