之外别无真。
且曰幸有菩提子。不可轻轻换子孙。
素女曰。男子以泄精为乐。若此闭精不泄。有何乐哉。彭祖曰。泄精之后玉茎衰弱。身体困倦不能再举。何为乐哉。若能固济根蒂。受持功法。闭而不泄。则玉柱金枪。彻夜不倒。交接久长。一夜可战百女。亦不能倦也。女子爱色之情。不能少息。始终快美。至于不忘。此所谓之无穷也。
金锁玉关章第十一
一。散精 行功毕。将两手如弯弓左右三次。手兜膝左右三次。则精自散于四肢矣。
二。驾河车 以两手搭颈项。左右手搭谷道。挺身吸气三口。则精自然升降矣。
三。转运 平身吸气数口。令腹中有声。其精自入丹田。宜依法固守。
四。定想 平坐吸气七口。吞下。诸窍通矣。
五。阖闭 九深一浅。一嘘一吸。如法心传。
六。关锁 行功时如觉精动。则两手握双拳。足如钩。背如龟。腹肋吸气一口。其精自运上泥丸宫矣。
七。采取 上采舌津。中采蟠桃。下采月华。退灵柯半寸。缓缓吸气七口。如竹筒吸水。无不采矣。
八。拣点 每日清晨未语时。呵气热手。揩三转九擦两脸。摩动腰间三十六次。其精自然晕矣。此修养之要也。
九。服药饵十补丸 此药平安无忌又哦尽２晃世仙俜之。
天之精枸杞子。地之精熟地黄。
日之精甘菊花。月之精白茯苓。
星之精天门冬。金之精菟丝子。
木之精官桂皮。水之精肉苁蓉。
火之精汉椒目。土之精山茱萸。
右为细末。各等分。酒糊为丸。如梧桐子大。每服二十丸。空心盐汤下。
十。沐浴 凡童汤。此药临晚上床。淋洗取阳之真气。
蛇床子 地骨皮 紫荆皮 紫稍花 杨梅肉 防风 甘松 藿香
右等分煎汤。放于小盆内。热手不住洗之。
与心隐秘章第十二
夫人之根本气为主。若不能保养性务。贪淫色。多服兴阳之药。百合百泄。强入弱出。精去气衰。诸病皆作。天命夭矣。如狂风吹树。枯枝先折。精败之人。遇病先死。世人不知。此术乃保养精气。能使体壮身肥。精满气聚。耳聪目明。行步轻快。返老还童。延年益寿。生生无穷。经日无劳。而形无刊。而神能收。此术可得长生。彭祖云。崩墙颓岸。土能培之。老木朽树。异枝接之。破车漏|。木能补之。折鼎穿釜。铁能补之。有人曰。竹破竹补。木破木补。以精补精。以气补气。以人疗人。乃其真术。术真可活衰男弱女。此系神仙延年之术。不可妄传轻薄不诚不实之人。若将容易得便作等闲看。有人来问者。说好也不难。谨之秘之。不是知心之人。莫传焉。交接之时。要心定不乱。不可不得之如金。得之如粪。
固守勿泄章第十三
已精动时。勿令口动。少歇半时即定。闭口缓息泄气。慎勿言语。勿要强肋气力。勿令深入阴户。深则伤气。上吸口之气咽之。中吸乳之精咽之。下吸月华内黄津入身中补之。阳剩也。缩身足俱如钩肋腹首如龟缩头尾之状。吸急气一口。谷道一紧缩闭少停一时。其精自逆矣。
诗曰
房中有术采金丹。阳剩阴输大驻颜。
补得真精填骨体。二三百岁有何难。
房中采补修身诀终
紫闺秘书内集卷之五终
紫闺秘书内集卷之六
■孙真人房中长要记
孙真人房中长要记
永嘉自在庵道人撰
夫太极生两像。两像生万物。孤阳不生。孤阴不成。大抵阴阳交会。男女情畅。有顺有逆。逆则阴阳错乱。欲其畅顺难矣哉。世有论阴阳相比之说。云男子如渴得浆。女子如热得凉。辞虽浅俗。诚切妙道。吁一女子可御十夫。一夫难度十女。世之庸人。房欲无节制。阴胜阳衰。未战先弱。往往皆然。若得其传。刚柔势协。男女俱畅。虽度十女又何有损。吾云真阳。此真人通仙之妙用也。岂曰小补哉。
岩皇宋干道辛卯中秋节日书于白云道院
孙真人房中长要记目录
一进火运水诀
二归根复命诀
三度量情意诀
四采取玄妙诀
五回避入室诀
六补养长生诀
七举要歌十四首
目录终
一 进火运水诀
每日子后午前。五更初阳剩时。就榻上。面东或面南。握固盘坐。或仰卧高枕。伸足舒腰。澄心内顾五。阳面含口。鼻引清气一吸。莫令耳闻。气极伸腰。徐徐咽下。存气直下海门关。以双手压谷道一缩。次开目上视。口呵浊气一口。上升天谷。存气直上顶门。气即上随。待口中津液聚玉泉关。气耳热即闭口仰面。凝神一咽。中正三咽而上。直到丹田。入海门关。再缩谷道一缩。将阴手擦龟身。如是十二次。为一周天。
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