則風。故以春甲乙傷於風者，為肝風；夏丙丁傷於風者，為心風；以四季戊己傷於風者，為脾風；以秋庚辛傷於風者，為肺風；以冬壬癸中於風者，為腎風。風氣中五藏六府之俞，亦為藏府之風，各入其門戶，所中則為偏風，風氣循風府而上，則為腦風，入頭則為目風眼寒。飲酒中風則為傷風，入房汗出中風，則為內風。新沐中風，則為首風。久風入房，則為傷風搶泄。水在勝裹，則為泄風。故風者，百病之長也。至其變化為他病，無常方，然故有風氣焉。
春之三月，此謂發凍#30，天地俱生，萬物以榮，夜外早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿煞，與而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應也，養生之道。逆之傷於肝，為#31寒變，奉生#32者少。
夏三月，此謂播#33秀，天地氣交，萬物華實，夜臥晚#34起，毋厭於日，使志毋怒，使華英成秀，使氣泄，所愛在外，此夏氣之應也，養生之道。逆之則傷心，秋為疚瘧，則奉長#35者少，冬重病。
秋之三月，此謂審平#36，天氣以急，地氣以明，早外早起，與鸚俱興，使志安寧，以緩秋形#37，收斂神氣，使秋氣平，毋外其志，使肺氣精#38，此秋氣之應，養收之道。逆之則傷肺，早#39，為飧泄，則奉養#40者少。
冬之三月，此謂陰氣閉藏，水凍地拆，無損乎陽明，起早臥晚，必待日光，使志若伏若匿，有私意，已有得#41，去寒就暖，毋泄皮膚，使氣極，此冬之應也，養生之道。逆之則傷腎，春為萎厥，則奉生者少。
天有四時五行，以生寒暑燥濕，人有五藏，以生喜怒悲樂，有恐懼。故喜怒傷氣，寒暑傷形。故曰喜怒不節，寒暑過度，生乃不固。重陰必陽生，重陽必陰生。故日冬傷於寒，春必病溫；春傷於風，夏必飧泄；夏傷於暑，秋必療瘧；秋傷於濕，冬必咳嗽。此四時攝養，故得免其夭枉也。
太清道林攝生論竟
#1渴：原作『饑』，據《千金》改。
#2莫：通『暮』。
#3莫：原作『直』據《千金》改。
#4是．原奪，據《千金》補。
#5不：原奪，據《千金》補。
#6杜：原誤作『壯』，據《千金》改。
#7眠：原誤作『舒』，據《千金》改。
#8無憂疑矣：此四字原奪，據《千金》補。
#9睡不厭眾舒：此句疑為衍文。
#10心：原奪，據《千金》補。
#11誠勤：《千金》作『誠勒』。
#12迷：原作『述』，據《千金》改。
#13暮無燃燈燭行房：此句原奪，據《千金》補。
#14一日之忌：此下至門然燈燭行房』，疑為衍文。
#15燃：原誤作『燈』，據《千金》改。
#16葬：《千金》作『舞』。
#17華：《千金》作『舉』。
#18即以一腳向前虛掣，左右同：此十一字原奪，據《千金》補。
#19兩手據地回頗：原作『三用當』，據《千金》改。
#20推：原奪，據《千金》補。
#21曲腕策肋肘，左右亦三過：《千金》作『曲腕築肋挽肘，左人能依右亦三邊』。
#22紐：原誤作『扭』，據《千金》改。
#23聳：《千金》作『從』。
#24暖：原作『膚』，據《千金》改。
#25之：原奪，據《千金》補。
#26或：《千金》『或』上有門夢』字
#27大：原奪，據《千金》補。
#28藥：原奪，據《千金》補。
#29天：原奪，據《千金》補。
#30凍：《素問》作『陳』。
#31為：《素問》r為】上有『夏』字。
#32生：《素問》作【長』。
#33播：《素問》作『蕃』。
#34晚：《素問》作『早』。
#35長：《素問》作『收』。
#36審平：《素問》作『容平』。
#37形：《素問》作【刑』。
#38精：《素問》作『清』。
#39早：《素問》作『冬』。
#40養：《素問》作『藏』。
#41有私意，已有得：《素問》作『若有私意，若已有得』。