，左足橫後，因舉右足三摩甲心咒，中黃戊己百節君吏，四時八節千二百官君吏，輔妾過某三橋之下，因舉右足，從甲心度甲，左東行北旋，西轉至甲右脅十一跡。第一陽躡紀下陰左邊，外陰卧戴，右手第二指陽起，以左手第二三指中問相叉持陰指，舉左足於前；右足橫後，因舉左足三摩乙心咒，中黃戊己百節君吏，四時八節千二百官君吏，輔臣過某三橋之下，因舉左足，從乙心度乙，左南行西旋，北轉至乙左脅令成十一跡。
第二散步還寅叉甲指，舉右足於前，左足橫後，因舉右足三摩甲心咒，度跡如第一。第二散步還申叉乙指，舉左足於前，右足橫後，因舉左足三摩乙心咒，度跡如第一。第三散步還寅，悉復如前。第三散步還申，悉復如前。
右過陽三繞周市行三繞市，陰還陽右卧陽起，乘魁上行三炁，取上元三咽畢。右過陰三繞周帀行三繞帀，陽還陰左外陽因起，乘魁上行三炁，取上元三咽畢。
第一陽躡紀下陰右邊陰外戴，右手第二指陽起，以左手第二三指中間相叉持陰指舉，左足於前，右足橫後，因舉左足三摩乙心咒曰，中胎真人長三寸二分，填乙絳宮，攝錄生官三萬六千神長守乙體，與乙俱仙，因舉左足從乙心度右，南行西旋北轉，至乙左脅，令成十一跡。第一陰躡紀下陽右邊陽卧戴，左手第二指陰起，以右手第二三指中間相叉持陽指舉，右足於前，左足橫復，因舉右足三摩甲心呪曰，中胎真人長三寸二分，填甲鋒宮，攝錄生官三萬六千神長守甲體，與甲俱仙，因舉右足從甲心度左，東行北旋西轉，至甲右脅，令成十一跡。第二散步還寅更叉甲指，舉右足於前，左足橫後，因舉右足三摩甲心咒跡如第一。第二散步還中更叉乙指，舉左足於前，右足橫後，因舉左足三摩乙心咒跡如第一。第三悉復如第二
右過陰三繞周帀陽還陰，左卧陽因起，乘魁上行三氣，取上元三咽畢。右過陽三繞周市陰還陽，右卧陽因起，乘魁上行三氣，取上元三咽畢。甲言天道畢，乙言地道畢，悉三叩齒，各咒曰三五成日月，出窈窈入冥冥真氣，入正氣，通神氣，布道氣，行姦邪鬼賊皆消亡，視我者盲，聽我者聾，敢有謀圖我者反受其殃，便二十四息止小退言太初君令半首咒曰，一君在吾前，二君在吾後，為吾破除災害惡逆，一切皆絕太陰中，又小退念太素，又退太始君，出朱門便龍倒下陰右邊，以左手扶崑崙，右手摩中元，三言左無上，右玄老太上，三取上元氣，摩下元咒曰，水流歸末，木落歸本，金剛火強，土王四季、因度還左，各正身平卧，叉手過泰清，十二叩齒，三五七九，咽鼻微微納生氣，至三五七九二十四氣都畢。
還神
第十八便思，還諸神陰陽，各以兩手交額上，各思解氣無上氣正青，還臣妾左腎中。三玄老氣正黃還臣妾脾中。二太上氣正白，還臣妾右腎中。五脾氣正黃，右上左下，還臣脾中。四腎氣正黑，右上左下，還臣腎中。陰官左上右下七肺氣正白，右上左下，還臣肺中。六心氣正赤，右上左下還臣臣心中。九泰始氣正黃，右上左下，還治玉堂宮中。八肝氣正青，右上左下，還臣肝中。十太素氣正白，右上左下，還治長命官中。太初氣正赤，右上左下，還治絳宮中。太清玄元氣，右上左下，還治臣妾左腎中。太清氣正青，右上左下，還治建高宮中。太素白氣，右上左下，還治臣右腎中。肺為華蓋宮，心為絳宮，肝為紫微宮，膽為長命宮，脾為明堂宮，胃為太倉宮，腎為雙合使者，五城十二樓，常與赤子俱各還吾宮室中。
王氣
第十九各以兩手相摩令熱以摩面及身體，春思肝為紫微宮，其色青，潤澤有光，青氣從鼻中出，大如九寸面鏡，漸大覆面，一身鬱青。夏思心為絳宮，其色赤，潤澤有光，赤氣從鼻中出，大如八寸面鏡，漸大覆面，一身通赤。秋思肺為華蓋宮，其色白，潤澤有光，白氣從鼻中出，大如六寸面鏡，漸大覆面，一身皓白。冬思腎為雙合使者，其色黑，潤澤有光，黑氣從鼻中出，大如五寸面鏡，漸大覆面，一身黤黑。四季土王思脾，為黃庭宮，其色黃，潤澤有光，黃氣從鼻中出，大如三寸面鏡，漸大覆面，一身薰黃。便以右手自摩兩乳間，又下手三摩左右邊丹田又偏下，手從臍下摩之，無復數竟，叉手過頭，上引氣，從兩足上，兩經中上至關元中夾脊膂三道上。陰右青左白中黃陽左青右白中黃逕入泥丸中，竟髮標復，引氣還下，陰左青右白中黃陽右青左白中黃從髮本額上兩眉經面，如中下入口鼻喉嚨，經五藏下至兩腳，十指復還，上手如前法，三上三下，還藏下丹田中。
〔嬰〕兒迴
第二十嬰兒迴，陽屈左腳在右腳下，以右手持左腳大指引之，因右轉陰屈右腳在左腳下，以左手持右腳大指引之，因右迴轉仍以兩腳相距。陽先以右足距陰，左足陰，以右足距陽，左足次又陽，以右足距陰，左足陰，以右足距陽，左足一往一還，竊言左無上，右玄老太上，如此三往三還止。
斷死
陽將膝鵠座，以兩手從額將上至足，以兩手各引足大指坐，又以兩手歷兩膝一過，名斷死路。陰對作因，望元元陽，以兩手將丹田經命門斂還至玉父，以大拇指及手肧厲面上，舉手高頭於下，望玉室，陰卧小舉頭，望元