陳虛白規中指南
經名：陣虛白規中指南。元陳沖素撰。坤素生平不詳，疑即陳致虛。二卷。底本出處：《正統道藏》洞真部方法類。
陳虛白規中指南卷上
止念第－
精滿不思色，炁滿不思食。
耳個聰明男子身，洪鈞賦予不為貧。
因探月窟方知物，為躡天根始識人。
乾遇巽時觀月窟，地逢雷處見天根。
天根月窟閑來往，三十六宮都是春。
○ 念起即覺，覺之即无，修行妙門，惟在此已。此法无多，子教人煉，念頭一毫如未盡，何處覓蹤由。
夫无念者，非同土石草木，塊然无情也。蓋无念之念，謂之正念。正念現前，迴光返照、使棒御炁，使炁歸神；神凝黑結，乃成汞鉛。
牢擒意馬鎖心猿，慢著工夫鍊汞鉛。
大道教人先止念，念頭不住亦徒然。
採藥第二
心動則神不入炁默然養心，身動則炁不入神凝神忘形。夫採藥者，採身中之藥物也。身中之藥者神炁精也，採之之法謂之收拾身心，歛藏神炁，心不動則神炁完，乃安爐立鼎，烹鍊神丹。
識爐鼎第三
玄牝 真人漕深淵
浮游守規中
夫玄牝其白如綿，其連如環。縦廣一寸二分，包一身之精粹。
要得谷神長不死，須憑玄牝立根基。
真精既返黃金室，一顆明珠永不離。
入藥起火第四
神足火
炁足藥
取將坎位中心實，點化離宮腹裹陰。
從此變成乾健體，潜藏飛躍盡由心。
坎離交姤第五
追二炁於黃道
會三性於元宮
鉛龍升，汞虎降。驅二物，勿縱放。
夫坎離交娠，亦謂之小周天。在立基百日之內，見之水火升降於中宮，陰陽混合於丹鼎，雲收雨散，炁結神凝，見此驗矣。
紫陽真人曰
龍虎一交相春戀，坎離方姤便成胎。
溶溶一掬乾坤髓，著意求他啜取來。
乾坤交姤第六
比欄 中 下關大略與
別圖同
內亦交時外亦交，三關通透不須勞。
丹田直至泥丸頂，自在河車幾百遭。
朗然子曰
夾脊雙關透頂門，修行逕路此為尊。
華池神水頻吞咽，紫府元君直上奔。
常使炁沖關節透，自然精滿谷神存。
一朝得到長空路，須感當初指教人。
夫乾坤交姤，亦謂之大周天。在坎離交姤之後見之，蓋藥既生矣，於斯出焉。右訣曰：離從坎下起，兌在鼎中生。離者火也，坎者水也，兌者金也，金者藥也。是說也，乃起水中之火，以煉鼎中之藥。莊子云：水中有火，乃成大塊。玉蟾云：一點真陽生坎內，填卻離宮之闕。造化无聲，水中起火，如在虛危穴。丹陽真人云：水中火發休心景，雪裹花開滅意春。其證驗如此。夾脊如車輸，四肢如山石，兩腎如湯煎，膀胱如火熱。一息之間，天機自動，輕輕然運，默默然氣，微以意而定息，應造化之樞機，則金木自然混融，水火自然升降。忽然一點大如黍珠，落於黃庭之中，仍用採鉛投汞之機，百日之內，結一日之丹也。當此之時，身心混然與虛空等，不知身之為我，我之為身。亦不知神之為炁，炁之為神。似此造化，非存想非作為，自然而然，亦不知其所以然也。《復命篇》曰：井底泥蛇舞柘枝，窗間明月照梅梨。夜來混沌攧落地，萬象森羅總不知。
攢簇火候第七
上柱天，下柱地，只這箇，是鼎器。既知下手，工夫容易。
守職
子 子 復 初九 潜龍勿用
勿用
一陽生，宜守靜。意要誠，心要定。龍德潛藏，勿宜輕進。
進火
丑 丑 臨 九二 見龍在田
得位
鼓巽風，運火功。剎那間，滿鼎紅，見龍在田，几#1遍虛空。
加火
寅 寅 泰 九三 終日乾乾
守成
天地交，陰陽均。汞八兩，鉛半斤。姹女歙袂嬰兒仰從。
沐浴
卯 卯 大壯 九四 或躍在淵
重淵
火制火，金克木。到斯時，宜沐浴。或躍在淵，存誠謹獨。
辰 辰 夬 九五 飛龍在天
巳 巳 乾 上九義 亢龍有海
午 平 姤 初六
未 未 遁 六二
申 申 否 六三
酉 酉 觀 六四
汞要飛，鉛要走。至斯時，宜謹守。把沒底囊，括結其口。
退火
戌 戌 剝 六五 黃裳元吉
復位
虛其心，實其腹。宜守靜，待陽復。動一剎間，周天數足。
野戰
亥 亥 坤 上六 龍戰于野
守静
羣陽剝，丹光畢。至精凝，元炁息。收拾居中，黃裳元吉。
養火
陰既藏，再生陽。到這裹，要隄防。若逢野戰，